Como não deixar site sair de dentro do Frame.

Tenho um site online onde permite que membros troque visitas, e utiliza um iframe ou frame para carregar logo abaixo de uma pequena barra com um contador, etc.

Enfim, o fato é que alguns sites burlam o frame e interrompem o contador, redirecionando para outro local.



Perguntas:
Como faço para não carregar ou não deixar o site sair do frame, algo em javascript que bloquea ou envia um alerta quando o site tentar fazer isso.

Também seria útil uma maneira de verificar em php se o site possui ou não um quebra frame, caso positivo bloquearia o membro.