Duvidas em gerar relatório..

Pessoal, eu tenho um banco de dados feito em Paradox 7, e eu preciso imprimir em uma determinada hora os dados dessa tabela, mas eu conheço apenas o QuickReport para fazer, mas como eu utilizo Delphi 7, ele não possui as ferramentas de QReport. A minha duvida é como criar esse relatório a partir de uma tabela de banco de dados? ë possivel exporta-la para formato excel?
Caso seja possivel, como faço para exportar?
Eu sei que no delphi 7, ele possui o RAVE, que serve tb para gerar relatório, mas como utiliza essa ferramenta? Existe algum tutorial na rede que ensina??
Desde já agradeço..
Eduardo