Abrir um JFrame que contem um JTabbedPanel (com 5 painéis), com um painel especifico selecionado.

Olá pessoal,

Tenho um projeto, e nele preciso adicionar uma ação em um botao que consiste em abrir um novo JFrame, e nesse JFrame tem um JTabbedPanel com cinco paineis dentro. O que estou travando é em selecionar qual painel especifico vai estar em evidencia no JTabbedPanel, pois vai ter botao para cada painel especifico contido no JTabbedPanel.

Alguém pode ajudar? Não achei muita coisa na internet. Lembrando que estou em um JFrame diferente do qual vou abrir....