Ajuda com o Componenente TTimer

Estou precisando fazer uma animação com alguns TLabels (exemplo: trocar a cor de alguns deles por ex: 2seg, subtstitui o caption por outro e logo depois voltar ao original) para isso posso usar o TTimer, alguém poderia me dar umas dicas sobre esse componenente TTimer e a função sleep, pois estou iniciando agora e nao conheço muito sobre eles..