Ajuda com Threads

Olá Pessoal!!!

Seguinte, preciso aprender urgentemente como utilizar Threads no Delphi e utilizar bem. Preciso fazer um trabalho de Sistemas operacionais na Faculdade e como Delphi é mais simples que JAVA.......resolvi aprender as Threads em Delphi. Sendo assim, algume teria uma dica de apostila de facil leitura e detalhada sobreo assunto, ou tutorial e coisas do genero???

Agradeço a atenção de todos...
Abraços
Samuel Gubert