Barra de progresso

Bom dia, pessoal.

Sou iniciante em java estou fazendo um projeto em leitura de arquivos textos muito grade para retirar algumas informações. Já esta quase tudo funcionando, mas estou com dificuldade em colocar uma barra de progresso ou algo que mostre que a leitura do arquivo texto esta sendo realizada. Estou usando o método abaixo para ler os arquivos.
 BufferedReader file = new BufferedReader(ler);
         
while ((ln=file.readLine())!=null)
{

}

Já tentei chamar um formulário com um progressbar indeterminado trava quando o while começa a rodar.
Alguém pode me dar alguma luz de como posso implementar um método para indicar que o processamento no while esta ativo.