Como consultar pela Data?

Boa Tarde,

Senhores, preciso de uma dica, para efetuar uma consulta de uma tabela que possuo. O meu problema é que esta consulta tem que ser feita pela data que esta gravada dentro da tabela.

O que acontece éo seguinte:
Tenho um sistema de ponto funcionando no meu trbalho, e estou querendo atualizar minhas informações, mas para isso eu não preciso carregar todas as informações que possuo no meu banco de Dados, o que necessito somente seria a data do dia, ou pelo menos que ele me atualizasse perante a última data que tenho gravada.

Acho que consegui explicar qual é minha dúvida.

Resumindo, preciso atualizar minha tabela com as informações que estão contidas em uma outra tabela, para isso não preciso pegar todas as informações, basta pegar a última data que possuo na minha tabela para que eu possa fazer a atulalização sem maiores problemas.

Obrigado pela ajuda