como salvar um arquivo em um micro via internet ou vpn ?????

Como salvar um arquivo em outra máquina via internet ?????
Nunca fiz isso e ñ tenho a menor idéa de como começar....alguem conhece algum componente com exemplo?????... alguem já fez algo parecido e pd me ajudar????...ñ quero nd mastigado...ou pronto.... mas começar do zero é dificil... por isso estou pedindo ajuda...