Como trabalhar sem lookup

Fala moçada !!!

Jáh li nesse forum assuntos dizendo pra nunca usar lookups com SGDB.


Eu comecei usando Firebird + Zeos e gostaria de saber como trabalhar sem lookups.

Eu ja criei alguns campos lookups no delphi no componente Zquery do zeos.... o q fazer ou como fazer pra se trabalhar sem lookups ? faco o relacionamento dos campos na mão !????