Comunicação em Rede

Boa Tarde a todos.
Gostaria de algumas dicas sobre como desenvolver um sistema simples para uma rede.
A principio, a idéia é ter uma aplicação Cliente e outra servidor, onde o cliente apenas deve informar ao servidor que está ativo, algo como enviar um ping ao servidor a cada 1 minuto por exemplo.
A Minha pergunta é, como posso fazer para que a minha aplicação envie um Ping para o servidor apenas para informar que está ativa?
Uso Delphi 6 e a principio gostaria de algumas dicas que usem os componentes nativos do Delphi, mas se for necessário estou aberto a sugestão para instalar algum componente.