Do delphi para o Excel

Estou desenvolvendo um sistema para trocar informações com uma planilha de cálculo do Excel, ( ´C:\WGS\Modelo-QAV.xls´)
preciso de uma rotina que insira dados na planilha e se possível, leia dados da planilha.

Detalhe, não quero criar a planilha pelo delphi, pois ela já existe e contém muitos cálculos, logo seria muito trabalho refazer todos os cálculos novamente...

Resumo: Queria criar uma entrada de dados pelo delphi

Agradeceria muito a ajuda

Possuo Delhi 5 ( Enterprise ) ou Delhi 6 ( Enterprise )
Excel 97

Abraços
Guialberto