Duvida Sobre como implementar um cadastro de cliente

Boa Tarde Caros amigos,
Comecei a trabalhar o padrão MVC em java, porém fiz a classe de conexão com o baco de dados , fiz a classe que insere os dados porém não sei o que tenho que fazer no Main() para gravar os dados no banco.
Gostaria que alguém me ajudasse, segue o link do projeto abaixo.
Teste_de_tela_de_cliente