IdSMTP e IdPOP3 do Indy é tão dificil assim?

Faz mais ou menos uma semana que estou tentando encontrar uma solução. Quero que quando eu enviar um e-mail no gerenciador que criei, ele vai informando num ProgressBar a quantidade de Bytes enviados. Já calculei o tamanho dos anexos, só não sei como fazer com que ele me mostre o andamento de envio em porcentagem no ProgressBar.