Inserted Deleted or Updated

Caros amigos , folheando um livro hoje , descobri que existe a possibilidade de testar o estado do registro atual para tomar decisões em triggers.
Conforme o texto seria +- assim

if (INSERTED) then INSERT INTO.....
if (UPDATED) then UPDATE FROM .... SET ....
if (DELETED) then UPDATE FROM ....

Isto permite trigger´s mais consistentes e com menos código redundante.

Parecem ser variáveis de contexto.

Alguém tem conhecimento desta forma de teste.