instaldor em java

Boa Noite , essa é a premira vez que posta em nesse fórum , etão desculpe se eu estiver postando em lugar inadequado ,

estou fazendo um pequeno sistema em JAVA com MYSQL , agora estou entrado na faze final e é hora de começar a pensar como

distribuir minha aplicação que é desktop(Swing) e eu não seu como criar um executável , sei que posso gerar um .jar mas não

é bem isso que estou querendo , quero realmente criar um instalador para windows , mas não faço ideia como fazer , esse é o

primeiro problema , o segundo que devido a necessidade do cliente vou precisar disponibilizar antes do prazo previsto ,

então vou continuar a desenvolver e serão feitas contantes atualizações , oque é um problema , pois pode gerar muitos

conflitos de um usuário estar com uma e outro com outra , para resolver isso pensei em fazer como que sempre que o

usuário for fazer o login ele verifica-se a versão e fisese uma atualização do sistema , mas também não como fazer isso

aguem já passou por isso ??? alguém pode me ajudar ?