Messagem JOption com scrollbar para um lista de nomes, numeros etc..

Pessoal, eu venho pedir ajuda aqui porque sou iniciante e já estou pesquisando a mais de duas horas e ate agora não consegui o que queria.
Estou fazendo um trabalho com JOptionpane e surgiu o problema de precisar exibir um lista enorme (500) nomes, cpf, escolaridade e departamento; Acredito que vou precisar de uma scrollbar para isso.

Alguém pode colar um código o mais simples possível que faça isso, os dados vão ser inseridos em string.(OBS: gostaria de setar só o tamanho da janela.
Se puder colocar algumas \\\\ com observações eu agradeço, tenho que entender o código.

agradeço desde já.