O que sai da porta do meu micro

Alguem pode me ajudar estrou precisando descubrir tudo o que sai pela porta 80 do meu micro eu estou com o apache instalado, queria saber tudo os que a contece na minha pasta compartilhada pela a porta 80 como eu faço para monitorar essa porta e saber tudo o que entra e sai por ela???
obrigado