Select primeiro nome campo cliente

Pessoal, sou novo nesta área e gotaria de saber como faço para pegar em uma tabela clientes apenas o primeiro nome do cliente. Por exemplo;

Tenho no campo nome José da Silva e no outro Aderbal dos Santos, que ria fazer um select e aparecer Jose e Aderbal, póis com substring consigo apenas um número fixo de carateres.

:) oBRIGADO