Como importar uma tabela do excel para uma banco de dados?

O caminho mais fácil que vejo é salvar a planilha como .csv, usando algum separador que não se repita no texto, como o ponto-e-vírgula(;) ou a arroba(@). Assim no C#, ao ler cada linha, usar o métido split com esse delimitador, assim obtendo um matriz com os campos e podendo gravá-los via sql.

string[4] campos = linha.split(";");
string comandoSql = "INSERT INTO TABELA\\n";
comandoSql += "( nome, idade, endereco, ... )"
comandoSql += "VALUES ( ' " + campos[0] + "', " + ... + "' )\\n";