Fórum Insert Lento FireBird #519607

Olá, estou tendo o seguinte problema com minha aplicação Firebird.

Tenho um sistema de aproximadamente 720 MB, rodando num servidor local

todas as vezes que faço uma inserção numa determinada tabela do banco fica muito lento, para fazer o teste fiz o mesmo insert no IBExpert e ficou lento do mesmo jeito.
Li vários fóruns na internet e vi que uma das soluções seria fazer um backup e depois restaurar o banco, fiz isso e resolveu. porém de tempos em tempos o problema volta a acontecer e é bastante custoso para meu cliente ter q ficar parando seu trabalho para fazer este Backup e Restore.

utilizo vários índices para todas as tabelas, não sei mais oque posso fazer para otimizar minha aplicação.

Se alguém puder me dar alguma luz.

Desde já agradeço.