JSF ou Spring MVC?

Galera, bom dia!

Estou com uma duvida, eu ja tenho experiencia em desenvolvimento web utilizando Java + adobe flex mas com essa revira volta do flash, estou pensando em mudar de tecnologia e estou analisando as possibilidades e me deparei com o JSF (primefaces) e Spring MVC, pelo que estou lendo nos forum alguns falam que o primefaces é pesado e deixa o sistema muito pesado em questão de navegação e tal, já o spring MVC eu posso utilizar html puro com o java como back-end. Como não tenho experiencia nessas duas tecnologias queria a opinião de vocês?

Utilizar JSF com PrimeFaces ou Spring MVC com html puro?